سردرد مزمن به همراه گردن درد دارم چیکار کنم؟

احتمالاً علت سردرد مزمن شما می‌تواند به دلیل میگرن، استرس، نشسته بودن عضلات گردن یا مشکلات گوارشی مانند سوء هاضمه باشد.
برای تشخیص دقیق‌تر و درمان مناسب، بهتر است که به یک متخصص اعصاب (نورولوژیست) مراجعه کنید.
به علاوه، می‌توانید با کنترل استرس و آرامش بخشی، ورزش منظم، خواب کافی، انجام تکنیک‌های تنفسی و رعایت رژیم غذایی سالم، علائم خود را کاهش دهید.
برای کنترل سردرد، استفاده از دارو‌های تسکین‌دهنده درد توسط پزشک مربوطه نیز می‌تواند موثر باشد.