دیر خوابیدن شبانه و دیر بیدارشدن؟

یکی از عوارض جانبی شایع مصرف سیتالوپرام، به خصوص در زمان نخوردن در ساعات مناسب، می‌تواند اختلال در الگوی خواب باشد.
به طور کلی، توصیه می‌شود سیتالوپرام در ابتدای روز یا صبح مصرف شود.
این کار به تنظیم بهتر چرخه طبیعی خواب و بیداری کمک می‌کند.
اگر شما تجربه بی‌خوابی دارید، مشورت با پزشک معالج جهت تغییر زمان مصرف دارو یا ارزیابی بیشتر شرایطتان اهمیت دارد.
همچنین پیروی از بهداشت خواب، مانند خاموش کردن صفحات الکترونیکی یک ساعت قبل از خواب و خوابیدن در یک محیط آرام و تاریک، می‌تواند به بهبود خواب کمک کند.