برای رفع یبوستچی بخورم؟

هر روز شکمم کارنمیکنه هروقتم کاربکنه اژراف مقعد زخم میشه و خونریزی دارم
0
سلام
مایعات پیاده روی فیبر و شربت ملین
0
شما مبتلا به شقاق مقعد هستید و باید هر دو مورد همزمان درمان بشه تا منجر به درمان ریشه ای بشه
0
آب روزانه 8 لیوان در هر و عده غذایی فیبر و سبزیجات فراوان و روزانه یک ساعت پیاده روی کمک کننده است
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
یبوست یک مشکل شایعی است که معمولا با تغییرات در رژیم غذایی و سبک زندگی قابل مدیریت است.
برای رفع یبوست، می‌توانید از مصرف غذا‌های پرالیاف مانند میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل استفاده کنید.
همچنین مصرف مایعات کافی، ورزش منظم و به وقت خوابیدن نیز می‌تواند در بهبود حالت یبوست کمک کند.
در صورت ادامه مشکل یبوست و وجود زخم و خونریزی مقعد، حتما باید به پزشک مراجعه کنید تا بشما راهنمایی‌های لازم دهد و سایر علل احتمالی را بررسی کند.