علت نفخ مکرر و باد شکم: علائم و درمان ها

نفخ شکم می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد، از جمله بلع هوا هنگام غذا خوردن، نوع برخی مواد غذایی که مصرف می‌کنید، یا حتی استرس.
مصرف زیاد غذاهایی که متورم کننده هستند، مانند حبوبات، برخی سبزیجات و نوشیدنی‌های گازدار می‌تواند باعث نفخ شود، همچنین نوع تغذیه و سرعت غذا خوردن نیز در این امر دخیل است.
اگر این وضعیت ادامه داشته و یا با درد شدید، تغییر در عادت‌های دفعی همراه باشد، توصیه می‌شود حتماً با پزشک مشورت کنید تا بررسی‌های بیشتر انجام شود.
استرس نیز می‌تواند باعث نفخ شکم شود، بنابراین کاهش استرس و پیروی از روش‌های آرام‌سازی می‌تواند به بهبود علائم کمک کند.