زانو درد گرفتم بعد از چند جلسه دوندگی در ورزشگاه علت درد زانو چیست؟

درد زانو پس از دوندگی معمولا ناشی از آسیب به بافت‌های نرم مانند رباط‌ها و کپسول مفصلی است.
در صورت ادامه درد و تورم، توصیه می‌شود از فعالیت‌های ورزشی خود دوری کرده و استراحت دهید.
همچنین ممکن است نیاز به مراجعه به پزشک جهت ارزیابی دقیق و تشخیص صحیح باشد.
برای کاهش درد و التهاب، استفاده از یخ گذاری و استفاده از دارو‌های ضد التهاب غیر استروئیدی می‌تواند مفید باشد.
اگر علائم ادامه دارد، حتما باید به پزشک مراجعه کنید تا علت دقیق درد مشخص شود و روش‌های درمانی مناسب تجویز گردد.