سلام بنده۶۳سالم هست وزنم هم کمه.اما پیاده روی زیاد میکنم.کوه نوردی اصولی.ورزش هم میکنم.از دوهفته قبل زمان ره رفتن یکی از زانوهام تق تق میکنه تقریبا پشت سرهم زمان گام برداشتن.صدا طوری هست که بقیه هم میشنون.درد ندارم اصلا.التهاب هم ندارم.فقط کمی پشت زانو به طرف کناره ها کمی درد میکنه خیلی کم مثلا فشار که میدم وخود زانو و جلو زانو نیست.،ایا چون درد در زانو نیست.مشکل از تاندون ها هست؟چون درد در زانو نیست میشه گفت احتمالا ارتروزهم نیست؟؟ به خاطر کرونا نمیشه رفت دکتر.چی کار کنم صداقطع شه؟
19 مهر 1399
پاسخ پزشکان
0
سلام. مشکل خاصی ندارید. نگران نباشید. فقط ورزشهای مخصوص تقویت عضلات چهار سر را انجام دهید. همین
سلام صدا کردن زانو اگر با علایمی مثل خالی کردن و قفل کردن و درد و تورم زانو همراه نباشد خیلی مهم نیست. فقط تقویت عضله چهار سر و عضلات داخلی ران توصیه میگردد. درد پشت و کنارههای زانو میتواند ناشی از کوتاهی عضلات و تاندونهای همسترینگ باشد. ورزشهای کششی همسترینگ راهم انجام دهید.
درود بر شما مایع مفصلی باعث نرم کارکردن مفصل می شود مانند لولایی که جیرجیر می کند و با روغن کاری صدایش قطع می شود اگر مقدار مایع مفصلی کم شود یا کیفیت روان روی یا و یسکوزیتی آن کم شود مشکل صدا دادن بروز می کند با تزریق ژل و پی ارپی و پرولوتراپی این مشکل بهتر می شود
با سلام میتوانید در این و یدئو پاسخ خود را دریافت کنید: aparat.com/v/6vYLh با سپاس دکتر سید محمدجواد مرتضوی -متخصص ارتوپدی وفوق تخصص جراحی زانو و لگن از امریکا
صدای تق تق در زانو ممکن است ناشی از مسائل مختلفی مانند آسیب به غضروف یا بافتهای نرم در اطراف زانو باشد. این موضوع نمایانگر وجود مشکلات در زانو است که نیاز به ارزیابی توسط پزشک دارد. برای تشخیص دقیق و درمان صحیح، بهتر است از مشاوره پزشکی حتی در این شرایط استثنایی بهره ببرید. در انتظار ملاقات با پزشک، میتوانید فعالیتهای فیزیکی خود را محدود کنید و به استراحت بیشتری توجه کنید تا از تشدید موضوع جلوگیری کنید. همچنین، استفاده از یخ در منطقه مورد درد و استفاده از قرصهای ضد التهاب غیراستروئیدی ممکن است به کاهش ناراحتی کمک کند. اهمیت داشتن ارتباط با یک پزشک در این شرایط وضعیت بهبودی خود را تضمین میکند. از آنجا که درد مهمترین نشانه از وجود مشکلات نیست، صدا تنها نباید عامل تشخیصی برای مشکلات زانو باشد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
