چه مارک کلسیمی تو شیردهی بخورم که تو بدن رسوب نکنه؟

یه دوره ی دوساله شیردهی داشتمو الآنم تو بچه ی دومم یکسال و نیمه شیر خودمومیدم زانوهام به شدت صدای جیر جیر میده دندونام پوسیدگی وسیع داره تقریبا دندون سالم واسم نمونده ،شیر و لبنیات کم استفاده میکنم ،قرص کلسیم دی معده مو اذیت میکنه چه مدل قرص کلسیم دیگه ای میتونم بخورم که هم مفید باشه هم تو کلیه وصفرا رسوب نکنه؟؟
0
سلام
مصرف لبنیات در دوره شیردهی بلید بیشتر باشد و از قرص استیو کینون می تونید استفاده کنید
0
سلام
وقتتون بخیر میتونید از فرم کلسیم سیترات استفاده کنید ولی ماست ارجح هست
0
سلام.
ترکیبات حاوی کلسیم سیترات و k2 میتونه مفید باشه
0
سلام
عزیزم کلسیم سیترات مصرف کنید عوارض کمتری دارد
0
در دوران شیردهی مصرف لبنیات را افزایش دهید و تحت نظر پزشک از قرص استئوکینون استفاده کنید.
0
سلام
اول چکاپ کامل بدید میزان کلسیم باید حتما مشخص بشه.
بعداز اون باتوجه به کمبود کلسیم پزشک براتون تجویز کنند
0
مصرف طولانیمدت شیردهی و کمبود کلسیم می‌تواند باعث مشکلات دندانی و مفصلی شود.
اگر قرص کلسیم دی معدهتان را اذیت می‌کند، می‌توانید از انواع کلسیم سیترات استفاده کنید که جذب بهتری دارند و کمتر باعث ناراحتی معده و رسوب کلیوی میشوند.
همچنین مکمل‌های کلسیم همراه با ویتامین D به فرم‌های محلول یا جویدنی ممکن است بهتر تحمل شوند.
حتما با پزشک یا داروساز برای انتخاب بهترین نوع و دوز مشورت کنید.
0
سلام
کلسیم سیترات میتونین بخورید و لبنیات
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
در زمان شیردهی، نیاز به کلسیم برای حفظ سلامت استخوان‌‌ها و دندان‌‌ها بسیار مهم است و کمبود آن می‌تواند به مشکلاتی مانند پوسیدگی دندان و ضعف استخوان منجر شود.
استفاده از مکمل‌‌های کلسیم که به خوبی جذب می‌شوند و کمترین اثرات جانبی را دارند، اهمیت دارد.
در میان انواع مکمل‌‌ها، کلسیم سیترات به دلیل جذب بالا و خطر کمتر رسوب در کلیه و معده، مناسب است.
همچنین، ترکیبات حاوی ویتامین D می‌توانند جذب کلسیم را بهبود ببخشند.
مهم است که دوز توصیه شده توسط پزشک رعایت شود تا از بروز عوارض جانبی مانند سنگ کلیه جلوگیری شود.
به‌طور کلی، بهتر است قبل از شروع هر نوع مکمل، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا دوز و نوع مناسب بر اساس نیاز‌های فردی شما تعیین شود.