فوبیای تاریکی . خوابیدن درشب . شب رو دارم؟

سلام من قبلا قرص افسردگی میخوردم حالمو کم خوب کرد بعد ۳ماه خسته شدم از خوردنش خودسرانه قطع کردم الان وقتی شب میشه حالم خیلی بد میشه میترسم از شب مثل دیونه ها شدم واقعا حالم خیلی بده میترسم شدید لطفا راهنماییم کنید

0

سلام عزیزم، بهتره به درمان برگردی، قطع خودسرانه دارو میتونه برات عوارض داشته باشه، از روانشناس مشاوره دریافت کن

زهرا اقوامی

روانشناس بالینی
 زهرا اقوامی
0

سلام دوست عزیز این حال بد شبانه که گفتی و ترس شدیدی که تجربه میکنی، نشونه ای از برگشت اضطراب و افسردگیه، مخصوصا وقتی دارو رو بهصورت خودسر قطع کردی. این اتفاق برای خیلیها پیش میاد و قابل درکه که حس میکنی از کنترل خارج شده الان مهم ترین کار اینه که دوباره با روانپزشک مشورت کنی تا دارو بهدرستی تنظیم بشه و بدنت بتونه دوباره به تعادل برگرده اما چیزی که واقعا درمان رو کامل و پایدار میکنه رواندرمانیه. مخصوصا درمان شناختی رفتاری یا CBT که برای ترس های شبانه، اضطراب و افکار مزاحم بسیار موثره. در این روش یاد میگیری افکار ترسناک رو بشناسی، اونها رو کنترل کنی و به ذهنت آرامش بدی یادت باشه فقط دارو کافی نیست. روان درمانی کمک میکنه که واقعا حالت خوب بمونه و دیگه از این چرخه ترس و اضطراب بیرون بیای. پس حتما به روانشناس مراجعه کن تا مسیر بهبودی ات کامل بشه

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاورروان درمانگر - زوج درمانگر - مشاوره خ...
 معصومه بامدادی نژاد
0

سلام عزیزم نیاز هست که مجددا دارو مصرف کنید و در کنار دارو حتما باید مشاوره و تراپی داشته باشید

نجمه فراشیانی

روانشناس و مشاورخانواده
 نجمه فراشیانی
0

سلام و وقت بخیر با حفظ ارامش و استفاده از نظر فقط فقط متخصص حال و شرایطتون بهتر خواهد شد. بهترین ها را براتون آرزو مندم.

دکتر سیدحمیدرضا سیدمحمدی

متخصص روانشناسیمشاور کودک، ازدواج، تعارض زوجین، شکست...
دکتر سیدحمیدرضا سیدمحمدی
0

سلام و نور. یه هفته با نور و آباژور بخواب، اگه بهتر نشدی هفته دوم پیش یه نفر دیگه بخواب، و حتما به روانشناس مراجعه کن.

محسن نقی زاده

روانشناس بالینیدانش آموخته ICEEFT کانادا
 محسن نقی زاده
0

سلام دوست عزیز به روانپزشکتان اطلاع دهید و در کنار درمان دارویی از روان درمانی کمک بگیرید

دکتر عاطفه ستاری نژاد

متخصص اعصاب و روان ( روانپزشکی )
دکتر عاطفه ستاری نژاد
0

عزیزم به درمانت برگرد به پزشکت مراجعه کن اما در کنار مصرف دارو حتما روان درمانی را شروع کن حتما

زیبا راستکردار

روانشناس و مشاوررواندرمانگر ، فردی ، زوج و خانواده ، ...
 زیبا راستکردار