روش درمان فوبیای حشرات چگونه است؟

باسلام. من از بچگی ترس زیادی از سوسک داشتم که باعث لرزش و تپش قلب برام میشد، از پارسال مجبور هستم جایی زندگی کنم که هم سوسک زیاد داره و هم تنها هستم و باید خودم بکشمشون، ولی برعکس انچه در مواجهه درمانی میگند باعث نشده ترس من کم بشه بلکه برعکس تا هوا تاریک میشه استرس میگیرم، به صدا خیلی حساس شدم و شبها بارها از خواب میپرم. گاهی تاصبح نمیخوابم.چرا شرایط من با مواجهه بدتر شده وچکار کنم؟