دستگاه گوارشم خیلی دیر هضمه دائم ترش می کنم چاره چیست؟

با سلام و احترام،
به نظر می‌رسد که مشکلات شما ناشی از بیش فعالی معده و اختلالات هضمی می‌باشد.
برای بهبود وضعیت، می‌توانید به موارد زیر توجه کنید:
1 تغذیه مناسب و شمارش کالری: مصرف غذا‌های سبک، آب داغ در میان و کنترل اندازه و زمان و عده‌های غذایی.
2 استفاده از دارو‌ها: ممکن است نیاز به دارو‌های تنظیم کننده معده و دفع باد داشته باشید.
3 مشاوره با پزشک: مراجعه به پزشک گوارش و انجام آزمون‌های لازم برای تشخیص دقیق و دریافت راهنمایی‌های لازم.
همچنین ممکن است نیاز به تغییرات در رژیم غذایی و شیوه زندگی داشته باشید.
درصورت ادامه مشکلات و ناراحتی‌ها، حتما به متخصص مراجعه کنید.
امیدوارم وضعیت شما بهبود یابد.
اگر سوال دیگری دارید، در خدمت هستیم.