مدتی ست بعضی چیزهارو خیلی زود فراموش می کنم مثلا رمز پویا رو در عرض چند ثانیه از یادم می رودیا به دخترم حرفی می خوام بزنم به فاصله ای که از اتاقش بیرون می آید فراموش کردمیا اسم هنرپیشه ی معروفی را به کل یادم نمی ایدالبته قبلا اصلا اینطور نبودم
0
سلام به شما. مواردی که ذکر کردید نشان دهنده فقدان تمرکز کافی در شماست که معمولا عللی همچون اضطراب و افسردگی باعث بروز این وضعیت در شرایط سنی شما می شود و لازم است با مراجعه به متخصص روانپزشکی مورد بررسی دقیقتری در این خصوص قرار گیرید و با توجه به تشخیص علت زمینه ای، اقدامات درمانی مقتضی تجویز گردد و به مرور می توان انتظار بهبود در تمرکز را داشت.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
عوامل مختلفی میتوانند باعث فراموشیهای شما شوند از جمله خستگی، استرس، عوامل روحی، کمبود خواب یا مشکلات پزشکی. برای بهبود حافظه خود به ورزش ذهنی، مراقبت از سلامت روانی، خواب کافی، مصرف غذاهای مناسب برای مغز و مشاوره پزشکی مراجعه کنید. همچنین، تغذیه سالم، ورزش منظم و فعالیتهای اجتماعی نیز میتواند به بهبود حافظه کمک کند.
