فراموشی های مکرر و کوتاه مدت؟

فراموشی‌های مکرر و کوتاه مدت ممکن است به دلایل مختلف از جمله استرس، اضطراب، کمبود خواب یا نقص مغذیات به وجود آید.
این نوع فراموشی معمولا نباید نگران‌کننده باشد.
اما در صورت ادامه و شدت یافتن این مشکلات، مراجعه به پزشک جهت ارزیابی دقیق و اطمینان از عدم وجود بیماری جدی مهم است.
برای پیشگیری از فراموشی‌های مکرر، می‌توانید به سرعت برنامه‌های تمرین ذهنی انجام دهید، به غذا‌های سالم و غنی از مغذیات توجه کنید، استرس را کاهش دهید و با مصرف مکمل‌های مغزی مطلوبیت خاطره را افزایش دهید.