مشکل فراموشی کم دقتی حواس پرتی چطور برطرف شود؟

سلام
لطفا کامل بخونید
پسری۳۵ ساله هستم دوران ابتدایی خیلی باهوش بودم(شاگرد اول همیشه ۲۰) ولی موقع درس خوندن نمیتونستم خوب تمرکز کنم و میرفتم تو فکر وخیال به خودم میومدم میدیدم چند ساعت گذشته همیشه سر این موضوع تنبیه میشدم راهنمایی و دبیرستان افت تحصیلی محسوس داشتم ولی با وجودیکه ریاضیاتم خوب بود
دیپلم ریاضی گرفتم بامعدل ۱۴ دانشگاه حسابداری قبول شدم ولی بعد ۲ سال با ۴ ترم مشروطی به مرز اخراج رسیدم ولی اخراج نشدم و باپشتکار بلاخره بعد از ۶ سال لیسانس گرفتم معدل ۱۱.۱۶ ازطرف دیگه به شدت فراموشکارم؟
29 مرداد 1397

پاسخ پزشکان

0
سلام.
مشکل تمرکز شما می‌تواند به مسائل خلقی یا اضطراب مرتبط باشد

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

با توجه به تجربیات شما در مواجهه با مشکلات فراموشی و کم‌دقتی، احتمالاً نیاز به ارزیابی دقیق توسط یک روانشناس یا مشاور حافظه دارید.
این مشکلات ممکن است از عوامل مختلفی نظیر استرس، ناراحتی و یا نقص‌های تغذیه ناشی شده باشند.
برای بهبود حافظه و تمرکز، می‌توانید از تمرینات حافظه، تکنیک‌های مدیریت استرس و غذا‌های حاوی مواد مغذی برای مغز استفاده کنید.
همچنین، تغییر در فرایند مطالعه و استفاده از لوازم تقویت حافظه نیز می‌تواند مفید باشد.
اما برای رفع مشکلات فراموشی و کم‌دقتی، مهم‌ترین قدم مراجعه به یک متخصص و شناخت دقیق علت این مشکلات است.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.