مشکل اظطراب و استرس چیست و آیا میتواند مفید باشد؟
سلام
من ادم ریلکس و اگاهی هستم وتاحدامکان به خودم تسلط دارم
ولیوقتی باخاطرات شاید به ظاهربد گذشته مواجه میشم کمی استرس میگیریم و این استرس شاید چندساعتی بامن باشه
یا موقع ملاقات بایه استاد یایه دوست قدیمی کمی دچار اظطراب و هیجان میشم کتب های روانشناسی عمومی یا شناخت درمانی روهم مطالعه کردم وخیلی بهتر از قبل تسلط دارم اما همین اظطراب کم میتونه مشکل افرین باشه؟ چون رماتیسم قلبی هم دارم بعضی اوقات بعدیاقبل خواب شدت ظربان قلبم خیلی بالا میره ولی بعد چند ساعت شرایط نرمال میشه وخوب میشم
من ادم ریلکس و اگاهی هستم وتاحدامکان به خودم تسلط دارم
ولیوقتی باخاطرات شاید به ظاهربد گذشته مواجه میشم کمی استرس میگیریم و این استرس شاید چندساعتی بامن باشه
یا موقع ملاقات بایه استاد یایه دوست قدیمی کمی دچار اظطراب و هیجان میشم کتب های روانشناسی عمومی یا شناخت درمانی روهم مطالعه کردم وخیلی بهتر از قبل تسلط دارم اما همین اظطراب کم میتونه مشکل افرین باشه؟ چون رماتیسم قلبی هم دارم بعضی اوقات بعدیاقبل خواب شدت ظربان قلبم خیلی بالا میره ولی بعد چند ساعت شرایط نرمال میشه وخوب میشم
1 مرداد 1399 آخرین بروزرسانی: 4 مرداد 1399
