علت پهلو درد هنگام بیدار شدن از خواب صبح ها با نفس کشیدن چیست؟

احتمالاً علت اصلی درد شما در صبح، مشکل عضلانی-استخوانی مثل کشیدگی یا اسپاسم عضلات بین‌دنده‌ای ناشی از وضعیت خواب یا کشش نامناسب است؛ در موارد کمتر ممکن است التهاب پرده ریوی (پلوریت) مطرح باشد.
در بیشتر موارد خطری فوری ندارد و با حرکت و چند اقدام ساده بهتر می‌شود.
راهکار‌های عملی:
- کمپرس گرم روی ناحیه درد برای ۱۵–۲۰ دقیقه چند بار در روز.
- کشش آرام پهلو‌ها و تنفس عمیق تدریجی؛ از نفس‌های خیلی ناگهانی خودداری کنید.
- اصلاح وضعیت خواب: بالشت مناسب، طرز خوابیدن و جلوگیری از پیچ خوردن تنه.
- مسکن ساده مانند استامینوفن یا ایبوپروفن طبق دستور دارویی (در صورت منع مصرف، مصرف نکنید).
علائم هشدار:
- تنگی نفس ناگهانی یا درد شدید قفسه سینه.
- تب بالا یا سرفه همراه خون.
- درد بسیار شدید یا تندرنس موضعی که مانع حرکت یا همراه با مشکلات ادراری است.
تخصص پیشنهادی: متخصص داخلی