سلام با این که هر شب ۷ ساعت خواب دارم و صبح ها سرحال بیدار میشم اما اگر در کل روز فعالیت فیزیکی نداشته باشم و بخوام بی حرکت یه جایی بشینم خوابم میگیره حتی بخوابمم بازم یه چند ساعتی بگذره دوباره تا چند دقیقه یه جایی میشینم خوابم میگیره برای همین کل روز خواب الود و بی حالم دلیل این خواب الودگی زیاد چی می تونه
19 شهریور 1403
پاسخ پزشکان
0
سلام ازمایش خون کامل انجام بدید ممکن فقر اهن یا کم خونی باشه
سلام وقت بخیر می دونه علل مختلفی داشته باشد کم خونی کمبود ویتامین د منیزیوم و حتی مشکلات هورمونی هم ممکن است این حالات رو داشته باشید برای اطمینان اول چکاپ انجام شود
خواب الودگی یا احساس خستگی و خوابآلودگی در طول روز ممکن است ناشی از عوامل مختلفی باشد. عواملی نظیر کمفعالیت، نقص ورزش، ناپرهیز از تغذیه سالم و یا کاهش تعامل اجتماعی میتواند سبب افزایش خواب الودگی گردد. برای افزایش انرژی و کاهش این وضعیت، توصیه میشود به تغذیه درست، ورزش منظم و برقراری ارتباط اجتماعی مناسب توجه کرد. در صورت ادامه این مشکل، مشاوره با پزشک متخصص میتواند به تشخیص دقیق و درمان مناسب کمک کند.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
