سلام ، بنده دوشبه موقع خواب یکمی اضطراب میگیرم ، وقتی خوابم میبره از خواب بیدار میشم و حس میکنم داخل سرم داره میلرزه ، دست و پام هم از داخل میلرزع قبلا دست و پام هرزگاهی میشد ولی مغزم دوشبه میشه_تو فعالیت روزانه هم وقتی کوچیکترین فعالیتی میکنم تپش قلب میگیرم و دست و پام بی جون میشه و دماغم کلا کیپ میشه، چکاپ دادم همچیز اوکی بود
18 فروردین 1404
پاسخ پزشکان
0
سلام اگر بررسیها نرمال بوده بهتر هست که به متخصص اعصاب و روانمراجعه کنید
تجربه لرزش در داخل سر، دستها و پاها در حین خواب ممکن است نتیجهای از اضطرابی باشد که قبل از خواب تجربه میکنید. این حالات میتواند ناشی از حملات پانیک یا اختلالات اضطرابی باشد. در مواقعی که تپش قلب شما بالا رفته و احساس بیجانی در دستها و پاها را دارید، ممکن است علائمی از حمله پانیک یا استرس شدید را تجربه کنید. وجود انسداد یا گرفتگی بینی (که دماغ کیپ میشود) نیز ممکن است به علت تنشهای ناشی از اضطراب باشد. با وجود اینکه چکاپهای شما نرمال بوده، اگر این علائم ادامهدار باشند، مراجعه به یک متخصص نورولوژی یاروانپزشکتوصیه میشود تا علل دقیقتری پیدا و درمان مناسبتری ارائه شود. ضمنا، انجام تمرینات آرامشبخش مانند یوگا و مدیتیشن میتواند در کاهش اضطراب و توانمندسازی شما در مدیریت استرسهای روزمره مفید باشد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
