درد دنده سمت چپ؛ علت‌ها و کارهای لازم

در بیشتر موارد، دردی که فقط با لمس روی دنده احساس می‌شود، احتمالاً به‌خاطر کشیدگی عضلات بین دنده‌ای، خوابیدن بد، یا یک ضربه خفیف است و معمولاً خطرناک نیست.
گاهی التهاب رباط‌ها و مفاصل بین دنده‌ها هم چنین دردی می‌دهد.
راهکارهای عملی:
۱ یکی دو روز به همان سمت کمتر فشار بیاور، از برداشتن اجسام سنگین و چرخاندن شدید بدن خودداری کن.
۲ اگر قرص مسکن ساده مثل استامینوفن برایت ممنوع نیست، می‌توان یک یا دو روز طبق بروشور استفاده کرد تا درد کمتر شود.
۳ روزی ۲ تا ۳ بار، هر بار ۱۵ دقیقه کمپرس گرم (نه خیلی داغ) روی محل درد بگذار، معمولاً عضلات را شل و درد را کم می‌کند.
۴ اگر سرفه شدید، عطسه‌های مکرر یا فعالیت خاصی داشتی، سعی کن آن حرکت را کمتر کنی و وضعیت بدنی‌ات را اصلاح کنی.
۵ اگر بعد از ۵ تا ۷ روز درد بهتر نشد یا بیشتر شد، برای معاینه حضوری و احتمالاً عکس ساده از دنده‌ها مراجعه کن.
علائم هشدار:
۱ درد دنده همراه با تنگی نفس، احساس فشار روی قفسه سینه، تعریق سرد یا انتشار درد به بازوی چپ یا فک.
۲ تب، تنگی نفس، سرفه شدید یا خلط خونی همراه با درد سینه.
۳ درد ناگهانی بسیار شدید بعد از ضربه، همراه با مشکل در نفس کشیدن یا تغییر شکل قفسه سینه.
تخصص پیشنهادی:
متخصص داخلی