کتاب برای یادگیری مهارت کنترل تو زندگی

سلام من یه مشکلی دارم اینکه نمیتونم تو زندگی کنترل داشته باشم رو یه سری مسائل مثلا مناسبتایی که میریم و کادوهایی که میبریم یا یه سری مسائل تو زندگی میخوام یه کتابی معرفی کنید بدونم چجوری رفتار کنم که متعادل باشه یا با یکی خیلی خوبم یا اصلا رو نمیدم بهش اصلا رو هیچ چیز کنترل ندارم مشاوره دوشت ندارم برم میخوام کتابی چیزی معرفی کنید بخونم مهارت کنترل تو زندگیو یاد بگیرم
22 آبان 1398 آخرین بروزرسانی: 23 آبان 1398

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
با سلام و ادب از کتابهای نشر قطره میتوانید جهت مطالعه استفاده کنید ولی بهتر است با مراجعه به روانپزشک یا روانشناس از کمک تخصصی هم بهره بگیرید.
— دکتر آذر زمانی، متخصص اعصاب و روان - روانپزشک مشاهده پاسخ کامل
0
با سلام
و ادب
از کتابهای نشر قطره میتوانید جهت مطالعه استفاده کنید ولی بهتر است با مراجعه به روانپزشک یا روانشناس از کمک تخصصی هم بهره بگیرید.
0
با سلام
شاید کتاب اندازه ای به شما کمک کند ولی مراجعه به روان شناس و یا شرکت در کارگاه ها و جلسات مهارت های زندگی که بعضا در بعضی جاها مثلا در تهران در سرای محله ها و یا فرهنگسرا برگزار می شود به شما بیشتر کمک می کند.
0
با سلام و وقت بخیر.
1.پرورش توانایی اظهاروجود و قاطعیت اثر اوند ترجمه نظیری از نشر آستان قدس
2.سبکها و مهارتهای ارتباطی اثر نیما قربانی از نشر تبلور
3.عزت نفس در پنج گام اثر برنز ترجمه نوری از نشر دانژه
0
باسلام و احترام
کتاب عزت نفس به زبان ساده از انتشارات نسل نواندش
مجموعه کامل مهارت های زندگی دکتر شهرام محمد خانی انتشارات رسانه تخصصی

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

برای یادگیری مهارت کنترل تو زندگی و رسیدن به تعادل در روابط و مسائل زندگی، می‌توانید کتاب 'هوش هیجانی
۲.۰' اثر تری است کاوند و جان گاتمن را مطالعه کنید.
این کتاب شما را در فهم بهتر احساسات خود، مدیریت استرس، ارتباطات بهتر با دیگران و کنترل بهتر واکنش‌های خود راهنمایی می‌کند.
همچنین مطالعه کتاب 'هنر سکوت' اثر ایکهارت توله می‌تواند به شما کمک کند تا در کنترل عاطفی‌تان موثرتر شوید.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.