علت احساس گرما چیست؟

احتمالاً علت احساس مداوم گرما و تعریق شما در بیشتر موارد تعریق بیش‌ازحد (هیپرهیدروز) است و گاهی کمتر احتمال دارد پرکاری تیروئید دخیل باشد.
نگران نباشید؛ هر دو قابل بررسی و مدیریت‌اند.
راهکار‌های عملی:
- لباس نخی، سبک و روشن بپوشید و از لایه‌پوشی غیراصولی پرهیز کنید.
- محیط را خنک نگه دارید و از پنکه یا تهویه مناسب استفاده کنید.
- مصرف کافئین، نوشیدنی‌ها و ادویه‌های محرک را کاهش دهید و مایعات کافی بنوشید.
- از ضدتعریق‌های موضعی حاوی کلراید آلومینیوم شب‌ها استفاده کنید.
- یک دفترچه از زمان، شدت و محل تعریق نگه دارید تا هنگام مراجعه مفید باشد.
علائم هشدار:
- کاهش وزن سریع و بی‌دلیل.
- تب یا تعریق شبانه همراه ضعف یا تنگی‌نفس.
- ضربان قلب خیلی تند، سرگیجه یا غش.
تخصص پیشنهادی: غدد درون‌ریز