با کمر روی لبه پله افتادم هنوزم درد دارم ایا مشکل جدیه؟

احتمالاً درد شما ناشی از ضربه بافت نرم (کبودی یا کشیدگی عضلانی) یا التهاب باقیمانده محل ضربه است؛ در بیشتر موارد وقتی عکس‌برداری اولیه شکستگی نشان نداده، مشکل جدی استخوانی وجود ندارد و با مراقبت بهبود می‌یابد، نگران نباشید اما پیگیری لازم است.
راهکار‌های عملی:
- از نشستن طولانی اجتناب کنید؛ هر ۳۰–۴۵ دقیقه بایستید و کمی راه بروید.
- کمپرس گرم موضعی ۱۵–۲۰ دقیقه چند بار در روز و مصرف کوتاه‌مدت مسکن ضدالتهاب غیراستروئیدی اگر منع دارویی ندارید.
- حرکات کششی و تقویت ملایم کمر تحت راهنمایی فیزیوتراپ؛ فیزیوتراپی می‌تواند التهاب را کاهش دهد.
- بررسی تراکم استخوان و سطح ویتامین D به‌خصوص به‌خاطر «نرمی استخوان»؛ تکمیل درمان‌های مربوطه طبق نظر پزشک.
علائم هشدار:
- ضعف یا بی‌حسی جدید در یکی یا هر دو پا
- از دست دادن کنترل ادرار یا مدفوع
- افزایش ناگهانی و شدید درد یا قرمزی و تورم موضعی همراه تب
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی