بی‌اشتهایی شدید بعد از زایمان و کاهش وزن

احتمالاً علت اصلی بی‌اشتهایی شما افسردگی پس از زایمان است و در بیشتر موارد با پیگیری و درمان بهبود می‌یابد.
گاهی هم اختلال تیروئید می‌تواند علایمی شبیه کاهش اشتها و وزن ایجاد کند.
نگران نباشید؛ اقدام سریع کمک‌کننده است.
راهکارهای عملی:
- وعده‌های کوچک و پرانرژی هر ۲–۳ ساعت؛ شیک‌های پروتئینی، سوپ گرم یا مغزها و میوه خشک.
- روزانه مایعات و نوشیدنی‌های کالری‌دار (شکلاتی یا شیر) برای جلوگیری از کم‌آبی و افزایش کالری.
- ادامه یا قطع داروی خواب‌آور را بدون نظر پزشک انجام ندهید؛ هرچه سریع‌تر با پزشک درباره ایمنی و جایگزین‌ها صحبت کنید.
- برای ارزیابی سریع، درخواست آزمایش تیروئید و غربالگری افسردگی پس از زایمان کنید.
علائم هشدار:
- افکار خودکشی یا فکر به آسیب رساندن به خود یا نوزاد.
- ناتوانی در خوردن یا نوشیدن تا حد غش، ضعف شدید یا علائم کم‌آبی.
- تپش قلب شدید، تنگی نفس، درد قفسه سینه یا تب بالا.
تخصص پیشنهادی: روان‌پزشکی