حساسیت زیاد نسبت به رفتارهای شوهرم را چطور رفع کنم؟

با سلام
و وقت بخیر.
وقتی نزدیکی و اصطکاک بالا می‌رود، ایجاد اختلاف طبیعی است، اما کنترل خشم مهارتی است که می بایست در تمام شرایط آموخت و استفاده کرد.
می‌توانید با همسر برای استقلال مرحله به مرحله توافق کنید، به شرط آنکه محترمانه و در قالب احساسات تان بیان کنید.
در نظر داشته باشید که رفتار خانواده شوهر در کنترل شما نیست درست برعکس رفتار خودتان که تنها چیزی است که در کنترل شماست.
هر رابطه ای از دهها کنش و واکنش تعاملی شکل می‌گیرد، کنش‌هایی که در اختیار شماست اگر تنظیم شود، به احتمال زیاد، واکنش‌ها هم تعدیل خواهد شد.
مشاوره حضوری، شماره تلفن 1480 و کتاب مهارت‌های زناشویی مک کی، پیشنهادات من به شماست.

با سلام.
همسر شما باید بداند که اولویت اصلی باید شریک زندگی باشد.
مگر شرایط اضطراری.
توصیه می‌کنم از زوجدرمانگر کمک بخواهید