خود بیمار انگاری؟ سلام به شما. علائمی که بیان نمودید نشان دهنده ابتلای شما به اختلال اضطراب بیماری است. در این اختلا ل فرد با مشاهده هر علامت کم اهمیتی دچار نگرانی راجع به ابتلا به بیماری های جدی می شود و این در او ایجاد اضطراب و تنش می کند و نتیجه این اضطراب بروز علائم جسمی خواهد بود که به نوبه خود در تشدید تنش نقش دارد و این سیکل معیوب به شکل مداوم ادامه و تشدید می یابد. لازم است به روانپزشک مراجعه داشته باشید تا با اقدامات درمانی لازم این سیکل معیوب متوقف شود و سطح اضطراب شما کاهش یابد. در کنار آن انجام تمرینات تنفسی و ریلکسیشن و ذهن آگاهی نیز برای شما مفید خواهد بود. سعی کنید بخصوص علائمی که دچار می شوید را در اینترنت جستجو نکنید. چرا که این کار باعث تشدید مشکل شما می گردد. در کنار این مساله باید از مراجعه به پزشک های متعدد نیز بپرهیزید و باید یک روانپزشک را انتخاب نمایید و درمان را به دقت تحت نظر ایشان پیش ببرید.. سلام همراه عزیز کتاب رهایی از وسواس ترجمه قاسم زاده رو پیشنهاد می کنم کامل مطالعه کنید اما فصل 13 این کتاب درمورد خودبیمارانگاری است . این نکته رو فراموش نکنید که کتاب های خودیاری هم بهتر است همراه با درمانگر استفاده شود ..

انگاری , وسواس

سلام ۱۰ ساله وسواس فکری و ۵ ساله خودبیمار انگاری دارم پارسال خیلی شدید شد به روانشناس و روانپزشک مراجعه کردم مدتی دارو مصرف کردم و بهتر شدم امسال هم حالم خوبه اما وقتی یه روزایی سراغم میاد خیلی اذیتم میکنه جدیدا انگیزمو از دست دادم و زمانی که حس بیمار بودن دارم نمیتونم از بین ببرمش و حتی دکترم برم به دکتر و آزمایش اعتماد ندارم واسه همین نمیرم و همین نرفتن استرسمو شدید میکنه کتابی که کمک کننده باشه بهم معرفی میکنید که بخونم ؟کتاب معجزه ی شکرگزاری و چهار اثر فلورانس و خوندم تاثیر داشته برام

2
0

خود بیمار انگاری؟ انگاری , وسواسسلام به شما. علائمی که بیان نمودید نشان دهنده ابتلای شما به اختلال اضطراب بیماری است. در این اختلا ل فرد با مشاهده هر علامت کم اهمیتی دچار نگرانی راجع به ابتلا به بیماری های جدی می شود و این در او ایجاد اضطراب و تنش می کند و نتیجه این اضطراب بروز علائم جسمی خواهد بود که به نوبه خود در تشدید تنش نقش دارد و این سیکل معیوب به شکل مداوم ادامه و تشدید می یابد. لازم است به روانپزشک مراجعه داشته باشید تا با اقدامات درمانی لازم این سیکل معیوب متوقف شود و سطح اضطراب شما کاهش یابد. در کنار آن انجام تمرینات تنفسی و ریلکسیشن و ذهن آگاهی نیز برای شما مفید خواهد بود. سعی کنید بخصوص علائمی که دچار می شوید را در اینترنت جستجو نکنید. چرا که این کار باعث تشدید مشکل شما می گردد. در کنار این مساله باید از مراجعه به پزشک های متعدد نیز بپرهیزید و باید یک روانپزشک را انتخاب نمایید و درمان را به دقت تحت نظر ایشان پیش ببرید.

0

خود بیمار انگاری؟ انگاری , وسواسسلام همراه عزیز کتاب رهایی از وسواس ترجمه قاسم زاده رو پیشنهاد می کنم کامل مطالعه کنید اما فصل 13 این کتاب درمورد خودبیمارانگاری است . این نکته رو فراموش نکنید که کتاب های خودیاری هم بهتر است همراه با درمانگر استفاده شود .