علت خود بیمار انگاری چیست؟

سلام لطفا یه راهکار به من بدید ، من تمام فکرم شده نگرانی نمیتونم هیچکاری بکنم ،انگار یه تومور نگرانی و اضطراب افتاده تو سرم ،شب که خواب ندارم صب میخوابم و از اون طرف غروب بیدار میشم ،اصلا دلم نمیخواد بیدار شم ،وقتی از خواب بیدار میشم میشم میگم واای بازم شروع شد ،انگار رفتم تویه دنیایه افکارم و نمیتونم با کسی حرف بزنم و ارتباط برقرار کنم لطفا کمک کنید انگار مغزمو ازدست دادم ،حدود دو ماه اینجوریم از فکر کردن زیاد اینجوری شدم یا یه مشکلی دارم چیکار کنم از جریان این افکار و نگرانی بیام بیرون کمکم ک