پر خاشگری وعصبانیت وفشار خون داره همسرم چکار کنم؟

اینکه همسر شما دچار نوسانات خلقی شدید و فشار خون بالا هم دارد می‌تواند نشانه‌ای از استرس زیاد یا حتی بیماری‌های جدی‌تر باشد.
ابتدا مهم است که با یک پزشک مشورت کرده و او را به بررسی‌های پزشکی دقیق برای ارزیابی وضعیت سلامتی‌اش فرا بخوانید.
همچنین روش‌های مدیریت استرس مثل یوگا، تکنیک‌های تنفس عمیق، و مدیتیشن می‌توانند به کاهش عصبانیت کمک کنند.
تغییرات سبک زندگی مانند اجتناب از مصرف الکل و کافئین و افزایش فعالیت فیزیکی نیز مفید است.
اگر لازم باشد، مشاوره روانشناختی نیز می‌تواند به شما و همسرتان کمک کند تا به روابط سالم‌تری دست یابید.