احتمالاً بوی بد دهان شما ناشی از برگشت اسید معده (رفلاکس) است؛ در بیشتر موارد رفلاکس یا مشکلات داخل دهان (پلاک، خشکی یا عفونت) عامل اصلیاند.
نگران نباشید؛ با تغییر رفتار و درمان مناسب اغلب بهتر میشود.
راهکارهای عملی:
- از و عدههای سنگین، چرب و تند پرهیز کنید و آخرین غذا را ۲–۳ ساعت قبل از خواب میل کنید.
- سر تخت را ۱۰–۱۵ سانتیمتر بالا ببرید و بلافاصله پس از غذا دراز نکشید.
- بهداشت دهان را رعایت کنید: مسواک، نخ دندان و تمیز کردن زبان؛ جویدن آدامس بدون قند برای افزایش بزاق مفید است.
- سیگار و الکل را ترک کرده و از نوشیدنیها و غذاهای محرک (قهوه، شکلات، نعناع) پرهیز کنید.
علائم هشدار:
- استفراغ خونی یا مشاهده خون در مدفوع
- کاهش وزن سریع یا درد و مشکل و اضح در بلع
- درد شدید شکم یا تب مداوم
تخصص پیشنهادی: گوارش
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
