درمان اختلال عملکردی معده (معده عصبی)

احتمالاً مشکل شما دیسپپسی عملکردی (معده عصبی) و/یا تأخیر تخلیه معده (گاستروپارزی) است. در بیشتر موارد این وضعیت مزمن اما قابل کنترل است و نیاز به اصلاح سبک زندگی و پیگیری پزشک دارد.
تشخیص قطعی نیازمند ارزیابی بیشتر است.
راهکارهای عملی:
- وعده‌های کوچک و آرام بخورید و غذای چرب، سرخ‌شده و نوشیدنی‌های کافئین‌دار و گازدار را کاهش دهید.
- بعد از غذا حداقل ۳۰ تا ۶۰ دقیقه نشسته بمانید و از دراز کشیدن فوری پرهیز کنید.
- یک دفترچه غذایی نگه دارید تا غذاها یا موقعیت‌های استرس‌زا که علائم را تشدید می‌کنند شناسایی شوند.
- تمرین‌های تنفسی یا تکنیک‌های کاهش استرس روزانه انجام دهید؛ روان‌درمانی یا درمان شناختی-رفتاری می‌تواند مؤثر باشد.
- درباره نیاز به آزمایش‌های تکمیلی (مانند ارزیابی حرکت معده) و بازنگری داروها با متخصص صحبت کنید.
علائم هشدار:
- کاهش وزن غیرقابل‌توضیح و چشمگیر
- استفراغ مکرر یا استفراغ خونی
- وجود خون در مدفوع یا مدفوع سیاه
تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش