تراز بالای ۷۰۰۰ قلم چی دارم اما حساسیت بالا به صدا دارم چه کنم؟ مثل قبل نمیتوانم حجم بالای درس را تمام کنم چه کنم ؟ راهکار موسیقی هم نمیشود حواسم پرت میشود چه کنم؟ سال دیپلم هستم و به تمرکز خوبم خیلی نیاز مندم چه کنم ؟
10 اسفند 1395 آخرین بروزرسانی: 7 بهمن 1398
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام وقت بخیر حتما ازتکنیک های خود هیپنوتیزم و مدیتیشن استفاده کنید تا نتایج شگفت انگیز آنرا مشاهده نمایید پایدار باشید قدیری
— مرکز مشاوره و رواندرمانی پارس روان، معصومه قدیری - مشاوره و رواندرمانی کو... مشاهده پاسخ کامل
0
باسلام باید علت حساسیت زیاد و عدم تمرکز دنبال و درمان شود. توصیه به مراجعه به روانپزشک میگردد.
سلام به شما. این حساسیت اگر مساله منفردی باشد می توانید از ابزارهایی که باعث کاهش صدا می شود مانند انواع گوش گیر کمک بگیرید. اما اگر همراه به علائم دیگری باشد نیازمند بررسی بیشتر توسط روانپزشک خواهد بود.
برای کاهش حساسیت به صدا و افزایش تمرکز و توجه، ممکن است بهتر باشد یک متخصص گوش، حلق و بینی مشاوره بگیرید. با تستهای مخصوص، میتوانند علت حساسیت شما را تشخیص دهند. در صورت نیاز، ممکن است توصیه به استفاده از دستگاههای کاهش صدا یا روشهای دارویی داشته باشند. همچنین، تمرینات تمرکز و ذهنبهکاری میتوانند به شما کمک کنند. اطمینان حاصل کنید که هر گونه تغییر در شرایط حساسیت به صدا با توصیه متخصص صورت گیرد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
