برای درمان گردن درد چه توصیه ایی میشود؟

سلام خسته نباشید
بنده پارسال یه دیسک کمر خفیفی داشتم به لطف دکتر صادق شعار بعد چند ماهی حل شد ولی نباید من کار میکردم که بدلایلی کار سنگین انجام دادم الان دیگه درد کمرمو ول کردم چون گردن دردم امونمو بریده نمیتونم بیشتر ۵الی ۱۰ دقیقه بشینم همش باید دراز بکشم ومتکام هم خیلی نازک باشه من باید چیکار کنم خوب بشم هرکاری هر ورزشی میکنم خوب نمیشم

0

با سلام. اصل مهم در درمان دیسک و آرتروز گردن، تقویت عضلات و انجام کشش گردن هست که تحت نظر متخصصین ارتوپدی و توسط همکاران فیزیوتراپ انجام میشه گردن نباید پایین خم بشه و موقع کار هم باید از گردنبند استفاده کنین.

دکتر سیدنویدرضا میرزاده

جراح استخوان و مفاصل ( متخصص ارتوپدی )
دکتر سیدنویدرضا میرزاده
0

اول معاینه و بررسی و سپس تعیین نوع درمان درصورت تمایل از طریق پنل بنده اقدام کنین

دکتر محمدرضا گمرکی

متخصص جراحی مغز و اعصاب
دکتر محمدرضا گمرکی
0

سلام نیاز به معاینه و بررسی پاراکلینیک دارید

دکتر سیدرضا آقاپور

فلوشیپ جراحی استخوان و مفاصل کودکان (...
دکتر سیدرضا آقاپور
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

درد گردن ممکن است ناشی از فعالیت‌های روزمره یا مشکلاتی از جمله بیماری‌های عضلانی و استخوانی باشد. برای کاهش دردهای گردن، رعایت اصول ارتعاش مناسب، انجام تمرینات کششی و تقویتی گردن، استفاده از داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی، استفاده از گرما و سردی و مراجعه به فیزیوتراپیست پیشنهاد می‌شود. همچنین، انجام ورزش‌های مناسب برای تقویت عضلات گردن و شانه‌ها می‌تواند بهبود درد گردن را تسریع کند. برای رفع درد گردن و جلوگیری از تشدید آن، حتماً از اجتناب از فعالیت‌های سنگین و نادرست خودداری کنید و به مشورت با پزشک متخصص مراجعه نمایید.