سیاه شدن دیسک کمر؟

احتمالاً تغییرات دژنراتیو و کاهش آب دیسک در سطح مهره‌های کمری چهار و پنج باعث ظاهر تیره در ام‌آر‌آی و درد موضعی شما شده است.
در بیشتر موارد این وضعیت در جوانان پس از فشار یا میکروتروما با درمان‌های محافظه‌کارانه قابل کنترل است و تشخیص قطعی نیاز به معاینه بالینی دارد.
راهکار‌های عملی:
- استراحت نسبی و اجتناب از بلند کردن اشیاء سنگین یا حرکات چرخشی ناگهانی.
- کمپرس سرد ۴۸ ساعت اول، سپس گرم‌کردن موضع هر بار ۱۵–۲۰ دقیقه.
- مسکن‌های غیرنسخه‌ای یا ضدالتهاب غیراستروئیدی طبق راهنمایی پزشک.
- مراجعه سریع به فیزیوتراپی برای تقویت عضلات کمر و اصلاح وضعیت بدنی.
- استفاده موقت از کمربند طبی فقط با توصیه درمانگر.
علائم هشدار:
- ضعف رو به افزایش در یک یا هر دو پا یا مشکل در راه‌رفتن.
- از دست دادن کنترل ادرار یا مدفوع (بی‌اختیاری یا احتباس ادرار).
- بی‌حسی گسترده در ناحیه تناسلی/پاها یا تب همراه با تشدید درد.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی ستون فقرات