روش درمان کم آبی دیسک کمر چیست؟

احتمالاً شما دچار بیرون‌زدگی یا پارگی ناقص دیسک همراه با التهاب عصبی بوده‌اید که باعث درد باسن و پا شد؛ با کاهش التهاب یا تغییر فشار روی عصب درد پا فروکش کرده ولی درد مرکزی کمر برگشته است.
در بیشتر موارد این نوسان طبیعی است و نیاز به ادامه درمان دارد؛ نگران نباشید.
راهکار‌های عملی:
1 استراحت نسبی و اجتناب از خم شدن شدید و بلندکردن اشیاء سنگین؛ پیاده‌روی آرام روزانه 10–20 دقیقه کمک‌کننده است.
2 کمپرس یخ در 48 ساعت اول برای التهاب، سپس کمپرس گرم برای اسپاسم؛ هر بار 15–20 دقیقه.
3 ادامه یا از سرگیری فیزیوتراپی و تمرینات تقویتی هسته و کششی تحت نظارت فیزیوتراپیست.
4 مصرف موقت مسکن یا ضدالتهاب غیرنسخه‌ای فقط با رعایت منع‌ها یا طبق تجویز پزشک و بازنگری ام‌آرآی در صورت تداوم درد.
علائم هشدار:
- ضعف یا بی‌حسی پیش‌رونده در پا یا ناتوانی در راه‌رفتن.
- بی‌اختیاری ادرار یا مدفوع یا از دست دادن کنترل ادراری (نشانه سندرم دم‌اسبی).
- تب بالا یا درد بسیار شدید که با درمان‌های ساده بهتر نشود یا سریع تشدید شود.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی