در ابتدای دوران شیر دهی برای نوزاد هستم زایمان سزارین انتخابی داشتم چه خوراکی های شیر مادر را زیاد و کامل میکنه و همچنین به حفظ قوای خود مادر کمک میکند؟
سلام. داشتن خواب و استراحت کافی، مصرف غذاهای گرم و تر، فرنی، حریره بادام، شیربرنج و داروهایی مانند پودر لاکتودین، قطره شیرافزا. عدم مصرف ترشی، سرکه و غذاهای خشک مثل عدس
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
برای افزایش تولید شیر مادر و حفظ سلامتی در دوران شیردهیپس از زایمان سزارین، می توانید به موارد زیر توجه کنید: 1 مصرف آب به مقدار کافی 2 مصرف غذاهای حاوی پروتئین مانند مرغ، ماهی، حبوبات و مغزها 3 مصرف غذاهای حاوی ویتامین D مانند شیر، تخم مرغ و ماهی 4 استفاده از دمنوشهای تقویت کننده شیر مادر مانند تخمه، شوید و پوست نارنج 5استراحت کافی و خواب به موقع 6 از استرس و فشارهای روحی پرهیز کنید 7 مشاوره با متخصص تغذیه وپزشک متخصصدر صورت نیاز این موارد به عنوان عوامل تقویت کننده شیر مادر می توانند تولید شیر را افزایش دهند و به حفظ سلامتی مادر کمک کنند.
