چطور بفهمم شیر مادر کافی است؟

احتمالاً نگرانی شما مربوط به کفایت شیر است.
در بیشتر موارد مقدار شیرِ دوشیده‌شده معیار قابل‌اعتمادی نیست؛ توانایی مکیدن نوزاد و الگوی وزن‌گیری معیارهای بهترند.
نگران نباشید—بسیاری از مشکلات با اصلاح گرفتن سینه و تغذیه مناسب برطرف می‌شود.
راهکارهای عملی:
1 شمارش پوشک: بعد از روز سوم حداقل ۶ پوشک خیس در ۲۴ ساعت نشانهٔ کافی بودن است.
2 پیگیری وزن: چکاپ یا وزن‌گیری منظم؛ افزایش وزن قابل‌قبول در هفته‌های اول مهم است.
3 توجه به بلعیدن: شنیدن یا دیدن بلعیدن‌های مکرر هنگام شیردهی نشان می‌دهد نوزاد شیر می‌گیرد.
4 اصلاح گرفتن سینه: نوک و بخش از هاله باید در دهان نوزاد باشد تا مکیدن مؤثر شود.
5 پمپ کردن فقط تستی است؛ مقدار پمپ‌شده همیشه نشان‌دهندهٔ کل عرضه نیست.
علائم هشدار:
1 کمتر از ۶ پوشک خیس در ۲۴ ساعت یا کاهش واضح ادرار
2 کاهش وزن بیش از ۱۰٪ یا عدم افزایش وزن مناسب
3 بی‌حالی قابل‌توجه، دهان خشک یا علائم کم‌آبی
تخصص پیشنهادی: متخصص اطفال