من ۱۶ سال دارم و قدم ۱۷۵ هست وررش والیبال رو هم به صورت حرفه ای کار میکنم به نظرتون تا چقدر میتونم افزایش قد داشته باشم؟ طبق عکسی که گرفتم صفحات رشد باز هستن.
29 مهر 1404 آخرین بروزرسانی: 7 آبان 1404
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
اگر صفحات رشد باز باشند، احتمال افزایش قد تا 2 تا 6 سانتیمتر دیگر وجود دارد. تغذیه مناسب، خواب کافی و ورزشهایی مثل والیبال و کششی میتوانند به رشد کمک کنند.
— دکتر هادی عباسی، متخصص مغز و اعصاب (نورولوژی) مشاهده پاسخ کامل
اگر صفحات رشد باز باشند، احتمال افزایش قد تا 2 تا 6 سانتیمتر دیگر وجود دارد. تغذیه مناسب، خواب کافی و ورزشهایی مثل والیبال و کششی میتوانند به رشد کمک کنند.
با توجه به باز بودن صفحات رشد، قد ممکن است کمی افزایش یابد اما مقدار دقیق را فقط پزشک متخصص با بررسی تصاویر و وضعیت هورمونی تعیین میکند و هر اقدامی باید تحت نظر پزشک باشد
در سن 16 سالگی، امکان افزایش قد همچنان وجود دارد، به خصوص اگر صفحات رشد (صفحه اپیفیزیال) هنوز باز باشند، که شما تایید کردهاید این شرایط برای شما صادق است. رشد قد تا حد زیادی به عوامل ژنتیکی بستگی دارد، ولی عوامل دیگری مانند تغذیه، سطح فعالیت بدنی و سلامت کلی نیز میتوانند تاثیرگذار باشند. ورزشهایی مانند والیبال که شامل پریدن و کشش عضلات میشوند، میتوانند به استفاده بهینه از پتانسیل رشد کمک کنند. انتظار میرود که رشد قدی شما تا سن 18 تا 21 سالگی ادامه یابد، بخصوص اگر سایر شرایط سلامتی و تغذیه مناسب رعایت شود. پیش بینی میزان دقیق افزایش قد دشوار است، ولی مشاهده پزشک و دریافت مشاوره تخصصی میتواند راهنمای بهتری ارائه دهد.
در سن 16 سالگی، امکان افزایش قد همچنان وجود دارد، به خصوص اگر صفحات رشد (صفحه اپیفیزیال) هنوز باز باشند، که شما تأیید کردهاید این شرایط برای شما صادق است. رشد قد تا حد زیادی به عوامل ژنتیکی بستگی دارد، ولی عوامل دیگری مانند تغذیه، سطح فعالیت بدنی و سلامت کلی نیز میتوانند تأثیرگذار باشند. ورزشهایی مانند والیبال که شامل پریدن و کشش عضلات میشوند، میتوانند به استفاده بهینه از پتانسیل رشد کمک کنند. انتظار میرود که رشد قدی شما تا سن 18 تا 21 سالگی ادامه یابد، بخصوص اگر سایر شرایط سلامتی و تغذیه مناسب رعایت شود. پیش بینی میزان دقیق افزایش قد دشوار است، ولی مشاهده پزشک و دریافت مشاوره تخصصی میتواند راهنمای بهتری ارائه دهد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
