نمیدونم مشکلم از قلب هست یا مشکل اعصاب هست؟

سلام و احترام
بهتره ازمایش بدید

با سلام
بصورت یک قاعده ی کلی وقتی علائم جسمی خاصی در زمان‌های مختلف تکرار می‌شه قدم اول مراجعه به پزشک و انجام معاینات و چک آپ‌های لازم هست.
اگر در بررسی‌های پزشکی علت جسمی برای علائم یافت نشد مساله اضطرابی هست.
البته در نظر داشته باشید حتی در مواردی هم که در معاینات ; علائم جسمی تشخیص داده شود اضطراب و تنش‌های مختلف باعث تشدید علائم و سخت تر شدن بیماری می شود.

سلام
قدم اول مذاجعه به پزشک داخلی و چک آپ کامل انجام بدی اگه مشکل جسمی نداشتی میتونه این حالات اضطرابی باشه

سلام
و نور.
با توضیحات بالا احتمال زیاد اضطراب حاد دارین.
لطفا به روانشناس مراجعه فرمائید

سلام
وقتتون بخیر
ابتدا حتما یک آزمایش کامل بدید که مشکل طبی خاصی نداشته باشید
در صورت عدم مشکل پزشکی، این علایم، علایم جسمی اضطراب هست و نیازمند مداخلات شناختی رفتاری هست
با چند جلسه درمان، مشکل حل خواهد شد

بهتره ابتدا یک سری چکاپ کامل انجام بدید.
به نظر من بیشتر علت‌های اضطرابی و عصبی مطرح هست

ابتدا به یک پزشک داخلی مراجعه کنیدتاآزمایش برایتان بنویسد اگر مشکلی نبود سپس به روانشناس مراجعه کنید

سلام
در تایید پاسخ همکاران ابتدا مشکلات احتمالی فیزیولوژیکی بررسی بشه و در صورت رد مشکلات جسمی به روانشناس مراجعه کنید

با درود
علائم اضطرابی هستند ابتدا چکاپ کامل خصوصا مشکلات هورمونی
مانند T
3-T4_Tsh و بیماری‌هایی که زمینه خانوادگی دارید
را بررسی بفرمایید گرچه با توجه به سن بنظر نمی رسد مشکلی وجود داشته باشد
سپس، به رواندرمانگر مراجعه بفرمایید

سلام
ابتدا یک ازمایش چک آپ طبی انجام بدهید.
و در ادامه در صورت منفی شدن برسی‌ها.
ممکن است علایم شما نوعی حمله پنیک باشد.
که می‌توانید با روانشناس مشورت کنید

باسلام علایم می‌تواندنشانه‌های حملات پنیک باشد اما قبل ازتاییدتشخیص نیازهست شرح حال دقیقتری توسط روانپزشک به دست اید

سلام.
دوست عزیز آنچه مسلم است اینکه در ابتدا حتما معاینه پزشکی شوید و اگر علائم حاکی از مشکل خاصی نبود، حتما مشاوره‌های تخصصی برای کاهش سطح اضطراب داشته باشید

با سلام
بهتر است در ابتدا از نظر فیزیکی و پزشکی چکاپ کامل انجام دهید و پس از آن در صورت تکرار و نبودن مشکل فیزیکی به روانشناس مراجعه کنید

با سلام
و وقت بخیر.
با فرض رد علل فیزیولوژیک احتمالی به عنوان گام اول و ضروری تشخیص.
-بازنگری در مدیریت اولویت‌ها در جهت ایجاد سبکی لذت بخش از زندگی.
-تمارین ذهن آگاهی؛ ذهن آگاهی مجزا شده و آرمیدگی عضلانی.
-آموزش مهارت‌های حل مساله و تعارض و غلبه بر استرس.
-و بهبود روابط؛ افزایش فعالیت منظم و الگوی خواب و تغذیه.
در بهبود مجموعه علائمی که فرمودید تاثیرگذار خواهند بود.