سلام من توی گذروندن دوره پنیکم الان هشت ماه ک من دارم با علائم جا مانده از پنیک میجنگم با مشاور دارو همه چی مشاور دیگ نمیرم چون پولشو ندارم فقط دارو میخورم فکر مرگ دارم توی دلم واژنم خیلی ضعف میرع اذیت میشم امشبم پشت کمرم سمت چپ یکم درد گرفت بعد ترسیدم از قلبم باشه تمرکز کردم دیدم تو قلبم احساس میکنم داغ میشه خیلی حساس شدم درد نمیکنه ولی به اورژانس دسترسی ندارم انگار تو گلومم یچی هس مشکلم چیه؟؟
7 شهریور 1404
پاسخ پزشکان
0
سلام قبل از تشخیص پنیک گذاشتن باید بررسی قلبی کامل انجام شود توسط متخصص و تشخیص پنیک بعد از آن توسط روانپزشک گذاشته شود حتمامراجعه کنید
سلام خانم محترم با شماره 1480 تماس بگیرید و ازشون کمک بخواهید. موضوعی که مطرح می کنید نیاز به ارزیابی بیشتری داره بیمارستانهای دولتی هم هزینههای زیادی بابت ویزیتروانپزشک اخذ نمی کنن پیشنهاد می کنم تماس بگیرید تا همکارانم بتوانند ارزیابی دقیق تری داشته و طبیعتا پاسخ مناسب و اثربخشی هم به شما بدهند. موفق باشید
با درود با توجه به گستردگی علایم جسمانی و عصبی شما و رد دلایل جسمی مشکلاتشان احتمالا یک مسئله شبه جسمی وجود دارد. با یک روانکاو مشاوره کنید همچنین سعی کنید با استفاده مدیتیشن و حضور ذهن نسبت به درد خود هوشیار باشید و آن را بپذیرید.
وقت شما بخیر عزیزم، بهتره اول از لحاظ جسمی چکاپ انجام بدی و اگه همه چی نرمال بود، از روانشناس مشورت بگیری، مراکز و بیمارستانهای دولتی هزینه کمی دریافت میکنن
وقت بخیر، حمله پنیک، واکنش بدن شما به افکار و هیجاناتی است که در ذهن وجود دارد. راه درست میتواند این باشد که در یک محیط امن درمانی از تمامی افکار و احساساتی که شما را آزار میدهد صحبت کنید. درمانگر با پیگیری و تحلیل آنها میتواند علت اصلی حملات پنیک را پیدا کند. شما نیز با آگاه شدن از علتهای اصلی مشاهده خواهید کرد که حملات از بین خواهند رفت.
سلام دوست عزیز؛ هیچ گاه علائم شدید یا تهدیدکننده پنیک را نادیده نگیرید درمان اصلی پانیک مطلقا فقط دارو نیست. در درمان پنیک، روان درمانی بسیار ضروری است. زیرا به شما مهارتهای کنترل اضطراب، کاهش افکار مزاحم و بازگرداندن اعتماد به بدن را میدهد و میت و اند علائم را ریشه ای کاهش دهد. با روان درمانی، درمان شما پایدار خواهد بود و نیاز شما به دارو تا حد زیادی کاهش خواهد یافت. مطلقا تصور نکنید که دارو به تنهایی درمان کننده است!
عزیزم اول باید از نظر جسمی مطمئن باشی و اگر مشکلی نبود برای آرام شدن سعی کن نفس عمیق بکشی چند دقیقه روی تنفست تمرکز کنی و خودتو مشغول کاری کنی تا فکرت از روی قلبت برداشته بشه. مشاوره آنلاین رایگان بگیر عزیزم حتما
احتمالاً این احساس داغ شدن در ناحیهٔ قفسهٔ سینه مرتبط با باقیماندهٔ پانیک یا اضطراب است؛ در بیشتر موارد ناشی از فعال شدن سیستم عصبی خودکار و حساسیت بدنی است و نشانهٔ مشکل قلبی جدی نیست. آرام باشید. راهکارهای عملی: - نفسهای عمیق دیافراگمی: ۵–۶ ثانیه دم و ۵–۶ ثانیه بازدم برای ۵ دقیقه. - آب و لرم بنوشید و چند دقیقه پیادهروی آرام انجام دهید تا آدرنالین کاهش یابد. - شانهها و گردن را رها کرده و پشت را با لمس ملایم ماساژ دهید. - کافئین، سیگار و محرکها را کنار بگذارید و در محیط آرام بنشینید یا دراز بکشید. علائم هشدار: - درد فشاری یا شدید که به فک، شانه یا بازو منتشر میشود. - تنگی نفس شدید، گیجی یا غش و تعریق سرد. -تپش بسیار نامنظم همراه با ضعف شدید یا رنگپریدگی. تخصص پیشنهادی: روانپزشک
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
