سلام من خودم پسرم یه رفیق پسر هم دارم که خیلی بهش وابسته هستم موقعی که نیستش پیشم اعصابم خورد میشه یا وقتی احساس میکنم میخواد با یکی دیگه صمیمی بشه به هم میریزم میخوام باهاش دوست بمونم فقط میخوام از این وابستگی در بیام
11 مرداد 1403 آخرین بروزرسانی: 13 مرداد 1403
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
با سلام باید با کمک مشاور سبک شخصیتی شما. سبک تربیتی و نحوه ارتباط شما با والدین و سایر اعضای خانواده بررسی بشه با توجه به اینکه گفتید از صمیمی شدن دوست تون با دیگران دچار احساس ناخوشایند و نگرانی می شوید. این رابطه از نظر عاطفی در دسته ی نا ایمن هست .
با سلام باید با کمک مشاور سبک شخصیتی شما. سبک تربیتی و نحوه ارتباط شما با والدین و سایر اعضای خانواده بررسی بشه با توجه به اینکه گفتید از صمیمی شدن دوست تون با دیگران دچار احساس ناخوشایند و نگرانی می شوید. این رابطه از نظر عاطفی در دسته ی نا ایمن هست .موارد گفته شده بررسی شود علل ناایمنی درون شما ریشه یابی شود سپس به درمان و راهکار مناسب برسید
با سلام، خیلی خوبه که به این سبکتون در رابطه آگاه هستید و میخواهید تغییرش بدید،چون همین وابستگی اگر ادامه دار بشه احتمالا باعث فاصله و تخریب رابطه تون میشه. دو تا نکته رو خدمتتون میگم امیداورم راهگشا باشه. اول این که مهارت خودتون رو در حوزه فردی و اجتماعی افزایش بدید،وارد محیط هایی بشید که با افراد بتونید مراوده داشته باشیدنکته دوم این که پشت این وابستگی قطعا موارد دیگه ای پنهان شده،اگر به اون ها آگاه بشید دیگه تو تله ی وابستگی گیر نمی کنید،و برون رفت از اون راحت تر خواهد بود. موفق باشید.
دوست عزیز این مسئله باید به صورت ریشهای حل شود چون این وابستگی در مورد افراد دیگری که وارد زندگی شما هم میشوند اثر میگذارد و به آنها هم وابسته خواهید شد و به این صورت نیست که فکر کنید فقط همین دوستتان است که برای شما وابستگی ایجاد کرده و قطعا در روابط آینده این نوع وابستگی پیش میآید بنابراین با مراجعه به روانشناس این مسئله را ریشهای حل کنید و به عنوان راهکار ساده تا قبل از حل شدن میتوانید به هر طریقی که هست مثل کلاس رفتن ورزش کردن و هر کاری که به صورت تنها یا با دوستان دیگرتان انجام شود و سر خودتان را گرم کنید و ترجیحا مواردی که با ایشان انجام میدادید را با دوست دیگری انجام بدهید
سلام و نور. راه حل کوچیک، دو تا دوست خوب دیگر پیدا کن و با اونا چندبار برو پیک نیک،گردش ولی برای بهتر و حل ریشه ای و همیشگی لطفا به روانشناس مراجعه فرمائید تا ارزیابی بالینی دقیقی صورت بگیره
سلام شما نیاز دارید تا مهارتهای خود کار آمدی واعتماد بنفس خودرا تقویت کنید وبا کمک روانشناس علت این وابستگی که در دلبستگی های شما در دوران کودکی دارد را ریشه یابی کنید.
سلام، بهتره مراجعه به روانشناس داشته باشین تا بررسی کامل انجام بشه،حتما لازمه نوع روابطتون با آدمهای اطراف،روابط با خانواده،وجود احتمالی اختلالات اضطرابی،مهارت های ارتباطی و … بررسی بشوند،و در صورت وجود ضعف در هر قسمت درمانهای لازم انجام شود تا فرای این رابطه در سایر قسمت های زندگی هم رد پای آنها محو شوند.
سلام سعی کنید با بالا بردن مهارتهای فردی و همچنین مهارت های اجتماعی وشرکت در گروهای دوستان این وابستگی رو کم کنی سعی کن به با دوستان بیشتری ارتباط بگیری متلا باشگاه برو افراد جدیدی پیدا میکنی وذرخصوص درمان وابستگی که باید بررسی بشه که آیا فقط با این شخص خاص هست یا دز موارد دیگر هم پیش میآید. حتمنا باید به روانشناسمراجعه کنید
سلام . دوست عزیز آنچه که شما بایدکسب کنید افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس و تقویت روحیه خود باوری است بنابر این توصیه می کنمحتما به روانشناس CBT و طرحواره درمانگر مراجعه کنید
سلام میتونید روی اعتماد به نفستون کار کنید، بعضی فعالیتها رو به تنهایی و بدون حضور دوستتون یا هر کسی دیگر انجام بدید، فعالیتهای ورزشی یا هنری انجام بدید ضمن اینکه باید علت وابستگی تون مشخص بشه تا راهکار های با اثربخشی طولانی مدت داده بشه. پس به روانشناس هم مراجعه داشته باشید
برای کاهش وابستگی به یک دوست، ابتدا میتوانید کارهایی که به شما خوشحالی میبخشد را انجام دهید و به فعالیتهای جدید و مفید بپردازید. همچنین میتوانید با افراد دیگری روابط صمیمی برقرار کنید تا وابستگی به یک شخص کاهش یابد. در صورت نیاز، مشاوره حرفهای از روانشناس یا مشاور روابط میتواند به شما کمک کند. همیشه به خودتان اهمیت دهید و خودمختارانه تصمیم بگیرید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
