درمان عرق سوز شدن هنگام تمرینات ورزشی چیست؟

من ۲۲ساله و مجردم و ۵ساله که دوچرخه سواری حرفه ای رو دارم ادامه میدم اخیرا هوا گرمه. و من ساعت ها رو دوچرخه ام و هنگام تمرین تو ناحیه حساسم حس عروق سوزی دارم با اینکه همیشه بدون موی زایدم. وقت میام خونه و دوش میگیرم و بدون شلوارم کاملا خوب میشم ولی اون ۳ ساعت تمرین گریم میگیره از شدت حس گرمی و عرق سوزی تو این ناحیه چه کاری میتونم بکنم که این مشکل رفع بشه چون نمیتونم سر تمرین نرم مسابقه دارم
0
پماد زینک استفاده کنید و لباس زیر نخی بپوشید
0
سلام،
لباس زیر نخی و ازاد بپوشید و از اسپری‌های ضد تعریق و پماد زینک اکساید استفاده کنید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
عرق سوز شدن هنگام تمرینات ورزشی ممکن است ناشی از تحریک زیاد غده‌های تعریق و افزایش دمای بدن باشد.
برای کاهش این عارضه می‌توانید از لباس‌های تنگ و از جنس نخ استفاده کنید تا تهویه بدن بهتر شود.
همچنین مصرف مقدار زیادی آب بین تمرینات، کاهش فشار تمرینی، استفاده از پودر تلک و انجام تمارین در محیط خنک و تهویه‌یافته نیز می‌تواند به کنترل عرق سوزی کمک کند.
در صورت عدم بهبود و یا وجود علائم دیگر، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.