چکار کنم حس ترس از سرطان در من از بین برود؟

سلام تقریبا ۵ ماهه دچار حالتی شدم همش فکر میکنم خودم یا یکی از اعضای خانواده دچار سرطان شدیم در صورتی که هیچ علائمی نداریم کلی آزمایش دادیم و دکتر رفتیم که تایید سلامتی بوده به این دلیل همیشه از سایت ها راجب انواع سرطان و علائمش میخونم که تمرکزمو ازم گرفته خواب آشفته دارم دکتر رفتم قرص سرترالین داد که تاثیری نداشت چکار کنم این حالت از بین بره خیلی اذیتم میکنه؟