وسواس فکری یا خودبیماری انگاری؟

سلام من دی ماه دچار حملات پنیک شدم حداقل ۴ بار بعد از اون رفتم روانپزشک و برام دارو تجویز کردن بعد مصرف دیگه حمله بهم دست نداده اما دچار وسواس فکری شدم همش فکر میکنم مشکل دارم دکتر میرم میگن سالمی تا یه قسمت بدنم درد بگیره میگردم دنبال بدترین مریضی و اگ به سرطان فکر کنم تمام علائم انگار برام ظاهر میشه بعد انقدر میترسم حالم بد تراپیم میرم اما انچنان تاثیری نداشته میشه کمکم کنید خسته شدم دیگ؟

0

با درود ، صبور باشید جلسات خود را ادامه دهید ، برای نتیجه گیری زمان زیادی لازم است تا شرایط تغییر کند

امینه رحمت

روان شناسعضو انجمن روان شناسی امریکا
 امینه رحمت
0

سلام. نیاز به معاینه و بررسی هست به پزشک مراجعه کنین

دکتر سوزان رحیمی

متخصص بیماری های مغز و اعصاب و ستون ف...
دکتر سوزان رحیمی
0

با سلام امکان داره شما دچار خود بیمار انگاری یا Hypochondriasis شده باشید که با توجه به این که سلامتی بدنی دارید بازهم خیال می کنید به بیماری شدیدی مبتلا هستید با توجه به این که این نشانه ها به صورت نا آگاهنه سراغ شما میاد در قدم اول باید واقع نگر باشید و اگر به دنبال به وجود امدن یک درد اون رو به یک مریضی خاص ربط میدین باید ببینید فقط علامتی مثل درد برای ابتلا قطعی به کنسر کافی نیست پس اولی مساله واقع نگر بودن تا بشه اضطراب روکنترل کرد و اگر نه شما دایم نشخوار ذهنی خواهید داشت نگران نباشید یکی از عوارض بعد از پنیک این افکار آزار دهنده هستند حتما با روانشناس برای جلسات تخصصی مشاوره اقدام بفرمایید

جواد پورمرادی

روان شناس و مشاورسنجش روان
 جواد پورمرادی
0

سلام. دوست عزیز؛ مواردیرکه توصیف کردید احتمالا ناشی از اضطراب و اختلالات وسواس فکری است که ممکن است به دنبال حملات پانیک به وجود آمده باشد. داروها می توانند در کاهش علائم مؤثر باشند، اما برای درمان ریشه ای و پایدار این مشکلات، رویکردهای روان درمانی مانند درمان شناختی-رفتاری (CBT) بسیار مؤثرند. پیشنهاد می کنم در کنار مصرف دارو، به درمان های روانشناختی مراجعه کنید تا به شما در مدیریت افکار و احساسات منفی کمک شود و بتوانید به بهبود پایدار دست یابید.

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاورروان درمانگر - زوج درمانگر - مشاوره خ...
 معصومه بامدادی نژاد
0

سلام بهتره به پزشک معالجتوپ مراجعه کنید ولی در هر صورت درمان بیماری های اعصاب زمان بر هست باید صبور باشید

دکتر نیلوفر محمدی زیارانی

متخصص قلب و عروق
دکتر نیلوفر محمدی زیارانی
0

با سلام،خیلی عالی که تحت درمان هستید،زمان نیاز دارید تا این باورها کمی اصلاح بشه و تنظیم هیجان اتفاق بیفته،پس عجله نکن،اجازه بده این روند با آرامی طی بشه تا نتیجه تثبیت بشه،اما در مورد این افکار و احساسات و ترس هایی که داری حتما با درمان گرت صحبت کن و در اتاق درمان بهش بپرداز.

مریم کاظمی

روانشناس و مشاورطرحواره درمانگر ، مشاور خانواده
 مریم کاظمی
0

سلام عزیزم حتما در این مورد با روانپزشک خودت صحبت کن و صبور باش و به مصرف داروها ادامه بده به یک مشاور خوب برای تراپی مراجعه کنید تا در کنار دارو بهتون کمک کنه

نجمه فراشیانی

روانشناس و مشاورخانواده
 نجمه فراشیانی
0

داروها راادامه بدهید وجلسات روان درمانی هم ادامه پیداکنند.درصورت باقی ماندن علایم دوزداروها تنظیم شود

دکتر ساره قاسم پور

متخصص اعصاب وروان - روانپزشکدرمان دارویی ، روان درمانی فردی و زوج...
دکتر ساره قاسم پور
0

در مسیر درستی هستی روان درمانی نیاز به زمان دارد به مرور تغیری که میخواهید اتفاق میوفتد. شما یک شبه بیمار نشدید که خیلی سریع توقع بهبود از خود را داشته باشید . درمان نیاز به زمان دارد

زهرا نادری

روانشناس و مشاورطرحواره درمانگر- مشاور خانواده
 زهرا نادری
0

عزیزم این چیزی که تجربه میکنی بیشتر شبیه خودبیماریانگاریه، که معمولا بعد از اضطراب شدید یا حملات پنیک ظاهر میشه. مغزت مدام دنبال خطر میگرده و هر علامت کوچیکی رو بزرگنمایی میکنه. وقتی به یه بیماری فکر میکنی، بدن هم به اون فکر واکنش نشون میده و علائمی رو که ازشون میترسی، حس میکنی. این یه حلقه معیوبه که اضطراب رو بیشتر میکنه. درمانش صبر و ادامه دادن تراپی و داروهاست. هرچقدر بیشتر دنبال نشونهها بگردی یا هی چک کنی، بدتر میشه. بهتره ذهنت رو درگیر چیزای دیگه کنی و به بدنت کمتر توجه کنی، چون این وسواس فقط با بیتوجهی بهش ضعیف میشه

زیبا راستکردار

روانشناس و مشاوررواندرمانگر ، فردی ، زوج و خانواده ، ...
 زیبا راستکردار
0

سلام دوست عزیز به درمان خودت ادامه بده صبور باش درمان زمان بر است ناامید نشو

ملکه عباس پور

روانشناس بالینیخانواده درمانگر . زوج . فردی و نوجوان
 ملکه عباس پور
0

باسلام شما دارای اضطراب فراوان و نشخوارهای ذهنی زیادی شدهاید که اینها همه باعث خود بیمار انگاری در شما گردیده است. در وهله اول به شما توصیه میکنم طبق دستور داروها را مصرف نمایید و جلسات روان درمانی را نزد روانشناسان فرا بگیرید تا به شما آموزش داده شود که چطور با نشخوارهای ذهنی خود کنار بیایید. اگر شما یاد بگیرید که چطور با فرا گرفتن تکنیکهای اضطراب اضطراب خود را مدیریت نمایید بیشتر نشخوارهای ذهنی شما و فکرهای منفیتان حل خواهد شد.

حمیدرضا دامغانی نسب

روانشناس و مشاور
 حمیدرضا دامغانی نسب
0

سلام زمان نیاز هست تا درمان کامل بشه، صبور باشید و درمان رو ادامه بدید

فرزانه حکم آبادی

روانشناس و مشاور
 فرزانه حکم آبادی
0

سلام. احساس شما کاملا قابل درکه. اینکه بعد از تجربه حملات پانیک، دچار وسواس فکری و نگرانی دائمی در مورد سلامتی خودتون شدید، نشون میده که این مسئله براتون خیلی جدیه و داره اذیتتون میکنه. به عنوان یه روانپزشک، به شما توصیه میکنم که حتما با یه متخصص در این زمینه صحبت کنید. وسواس فکری هم مثل حمله پانیک، یه اختلال قابل درمانه و با کمک یه روانپزشک و روانشناس میتونید این مشکل رو حل کنید. در مورد اینکه چرا تراپی تاثیر چندانی نداشته، ممکنه نیاز به بررسی بیشتر و تغییر روش درمانی باشه. یه روانشناس متخصص میتونه به شما کمک کنه تا علت وسواس فکریتون رو پیدا کنید و راهکارهای مناسبتری رو برای مقابله با اون بهتون آموزش بده. یه نکته مهم اینه که خوددرمانی نکنید و از داروهای تجویز شده توسط پزشک، طبق دستور استفاده کنید. همچنین، سعی کنید از منابع معتبر در مورد بیماریها اطلاعات کسب کنید و از جستجوی بیش از حد در اینترنت خودداری کنید. یه نکته دیگه هم اینه که به خودتون سخت نگیرید و بدونید که این مشکل قابل حله. با صبر و پشتکار و کمک گرفتن از متخصص، میتونید دوباره به زندگی عادی برگردید و از لحظاتتون لذت ببرید.

دکتر مهدی قاسمی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک و روانکاو
دکتر مهدی قاسمی