با وجود مشکل دیسک خفیف مهره ۴و۵ و درد سیاتیک سمت چپ ناچار به انجام کارهای محوله خود هستم که این دردها رو زیاد کرده راه کار شما چ هست؟ با تشکر؟
0
سلام وزن کم کنید، حرکاتی که فشار روی کمر و ستون مهره دارن نداشته باشید، تحت نظر جراح مغز و اعصاب باشید، اگر دیسکوپاتی خفیف باشه به شما ورزشهایی داده میشه که بتونید شرایط رو مدیریت کنید
سلام و وقت بخیر کاهش وزن میتونه بهتون کمک کنه، برای دیسکتون آب درمانی خوب هست ولی برای سیاتیک نباید استراحت کرد و باید بدون ایجاد فشار زیاد پیاده روی کرد و یک سری ورزشهای کششی مخصوص انجام داد. بهتر هستش به جراح مغز و اعصاب جهتمعاینه و بررسی بیشتر مراجعه نمایید تا اقدامات لازم براتون انجام پذیرد. با آرزوی سلامتی برای شما.
