با سلام وقت بخیرمیخواستم بدون پر بودن معده یا همون اسید معده باعث پانیک و افزایش استرس میشود؟ من قبلا دچار پانیک بودم و درمان شدم ولی من حس میکنم از طریق معدم پانیو میشم چون وقتی غذا شبا زیاد میخورم یا یسری اوقات چیزای شیرین حس سنگینی بهم میده و اذیت میکنه و باعث اخنلال خواب و پانیک میشه چیکار کنم؟
0
سلام بله ممکنه اسید معده بر ترشح هورمونها به طور غیر مستقیم تاثیرگذار باشه و در نتیجه ایجاد اضطراب کنه
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
بله، پر بودن معده و تولید بیش از حد اسید معده میتوانند در برخی افراد به استرس و حتی حملات پانیک کمک کنند. عواملی چون رفلاکس معده (GERD) و بیماریهای معده مانند زخم یا گاستریت میتوانند باعث تحریک و در نتیجه ایجاد احساس ناراحتی و اضطراب شوند. همچنین، نوع غذاها و زمان خوردن آنها میتوانند تأثیر زیادی بر روی احساسات ما داشته باشند. مصرف زیاد قندها و غذاهای سنگین به ویژه در شب ممکن است باعث ایجاد مشکلاتی مانند اختلال خواب و افزایش استرس شود. برای کنترل این شرایط، اصلاح سبک زندگی و رژیم غذاییضروری است. اجتناب از خوردن غذاهای سنگین نزدیک به زمان خواب، کاهش مصرف قندها و چربیهای بیش از حد، و جایگزینی با غذاهای سبک و سالمتر میتواند مفید باشد. همچنین، مشاوره با یک روانشناس برای مدیریت استرس و اضطراب به شما کمک میکند تا پانیک و استرس خود را بهتر کنترل کنید.
