قرص مناسب برای کنترل استرس قبل از پرواز

با سلام من تحت درمان اضطراب هستم و فقط روزی یک عدد اس سیتالوپرام مصرف میکنم خدا رو شکر درمان شدم و در طول روز مشکل ندارم فقط مشکلم با هواپیماس اصلا هیچ ترسی نسبت به پرواز در گذشته نداشتم اما الان حس میکنم داخل هواپیما برم اضطراب و احساس خفگی میگیرم قبل از پرواز چه قرصی میتونم مصرف کنم که این حالت بهم دست نده؟