رژیم لاغری گرفتن سالانه دو بار و برگشت چاقی؟
با سلام ، من سالانه ۲ بار دارم رژیم غذایی میگیرم و لاغر میشم اما با گذشت چند ماه دوباره وزنم بر میگرده ، قدم ۱/۶۸ وزنم میره تا ۸۲-۸۳ ، رژیم میگیرم میارم روی ۷۰ دوباره میره بالا ، مشکل از چیه ؟ غذام هم مثلا دو بشقاب پر نیست یا زیاد باشه ، نسبتا مثل افراد عادی غدام هست ، چیکار کنم ؟ زیر نظر پزشک تغذیه هم بودم ، ممنون میشم راهنماییم کنید ، با تشکر
