آیا ال-آرژنین قد را افزایش می‌دهد؟

احتمالاً در پسر ۱۸ ساله رشد قدی تا حد زیادی کامل یا نزدیک به پایان است و در بیشتر موارد مصرف ال-آرژنین یا مصرف خودسرانه کلسیم و ویتامین D به افزایش قد قابل‌توجهی منجر نمی‌شود.
آرام باشید؛ مکمل‌ها معمولاً معجزه نمی‌کنند اما مصرف متعادل اغلب مضر نیست.
راهکارهای عملی:
1 مصرف هر مکمل جدید را موقتاً محدود کنید تا وضعیت با پزشک بررسی شود.
2 برای تعیین نیاز واقعی به کلسیم و ویتامین D، انجام آزمایش خون و اندازه‌گیری ویتامین D را مدنظر قرار دهید.
3 خواب کافی، تغذیه متوازن (پروتئین، کلسیم و ریزمغذی‌ها) و ورزش منظم را ادامه دهید.
4 برای اطمینان از بسته یا باز بودن صفحات رشد، با تصویر رادیولوژی ساده (مچ دست) یا ارزیابی تخصصی اقدام کنید.
علائم هشدار:
1 تهوع و استفراغ مداوم، ضعف یا درد شدید عضلانی (نشانه‌های افزایش کلسیم).
2 تپش قلب شدید، سرگیجه یا غش.
3 تورم صورت، کهیر یا تنگی نفس (نشانه‌ای از واکنش آلرژیک).
تخصص پیشنهادی: متخصص غدد