آیا بعد از بسته‌شدن صفحه رشد امکان افزایش قد هست؟

احتمالاً یا اندازه‌گیری یا گزارش قبلی اشتباه بوده و قد شما هنوز کمی افزایش پیدا کرده، یا صفحات رشد به‌طور کامل بسته نشده و ممکن است چند میلی‌متر تا یکی دو سانتی‌متر رشد جزئی باقی مانده باشد.
در بیشتر موارد رشد چشمگیر بعد از بسته شدن کامل صفحات رشد رخ نمی‌دهد؛ اما نگرانی فوری وجود ندارد.
راهکارهای عملی:
1 قد را صبح، بدون کفش و پشت دیوار با مداد و خط کش اندازه‌گیری و چند بار تکرار و یادداشت کن.
2 برای اطمینان یک رادیوگرافی ساده از مچ یا دست (برای تعیین سن استخوانی/وضعیت صفحه رشد) از پزشک درخواست کن.
3 خواب کافی، تغذیه متعادل با پروتئین، کلسیم و ویتامین D و فعالیت بدنی منظم را ادامه بده.
4 وضعیت قامتی را با تمرینات کششی و تقویتی بهبود بده تا قد ظاهری بهتر شود.
علائم هشدار:
1 سردرد مداوم یا اختلال دید جدید.
2 کاهش وزن سریع یا تغییرات شدید در قاعدگی و انرژی.
3 درد یا تورم شدید استخوانی یا حساسیت موضعی.
تخصص پیشنهادی: اندوکرینولوژی