برای کشیدگی تاندون دست چپ توصیتون چیه؟

سلام ازشانه تا مچ دست چپم دردشدیددارم با حرکت درد شدید دارم. دکتر گفتن کشیدگی تاندون دارم. لطفا توصیه های خانگی درمانی را بفرمایید. دیسک گردن دارم همزمان درد دست و گردن موقع حرکت هر کدام را دارم. دیسک کمر مهرخ ۴.۵ خفیف و سیگاری ریاد مصرف میکنم. سپاس

0

سلام استراحت مطلق تاجایی که ممکن هست داشته باشید.بهتر هست فیزیوتراپی کنید و تحت نظر متخصص طب ورزشی ورزش های مورد نیاز برای بهبودی رو دریافت کنید.اصولا درمان خانگی فقط استراحت هست.

دکتر سید شجاع الدین نمازی

متخصص قلب - فشار خون ، واریسعضو انجمن قلب اروپا
دکتر سید شجاع الدین نمازی
-1

سلام. مسکن ضد التهاب میتونید مصرف کنید و استراحت کافی. ولی حتما باید از پزشک کمک بگیرید با درمان خانگی احتمالا درد مزمن بشه

دکتر هادی عباسی

متخصص مغز و اعصاب (نورولوژی)
دکتر هادی عباسی
0

سلام و وقت بخیر میتونید دارو مصرف کنید برای دردتون و مکمل بخورید ، فیزیوتراپی هم بعد از اینکه دردتون کمتر شد میتونید برید براتون خوبه ، کار خاصی نیاز نیست بیشتر استراحت هستش و کار سنگین و چیز سنگین بلند نکنید خیلی دست از شونه بالاتر نره برای مثال برای تمیز کردن آیینه و اینا . با آرزوی سلامتی برای شما .

دکتر علی اصغر برزو

جراح و متخصص ارتوپدی
دکتر علی اصغر برزو
0

سلام. شما باید حتما تحت نظر متخصص توانبخشی رو انجام بدید

دکتر ارسلان بهمنی پور

متخصص پزشکی ورزشیسونوگرافی عضلانی اسکلتی ، تزریقات تخصصی
دکتر ارسلان بهمنی پور
0

سلام و درود جهت ویزیت و معاینه به متخصص ارتوپدی مراجعه بصورت حضوری کنید

دکتر سام بمانی

متخصص جراحی استخوان و مفاصل ( ارتوپد )
دکتر سام بمانی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

با توجه به شرح حال شما که شامل درد شدید از شانه تا مچ دست راست و تشخیص کشیدگی تاندون دست توسط پزشک است، اقدامات زیر توصیه می‌شود: 1. استراحت: اجتناب از فعالیت‌هایی که باعث تشدید درد می‌شوند. 2. کمپرس سرد: استفاده از کمپرس یخ بر روی ناحیه آسیب‌دیده برای ۱۵ تا ۲۰ دقیقه هر دو تا سه ساعت در ۴۸ ساعت اول پس از آسیب‌دیدگی. 3. بالا نگه داشتن دست: هنگام استراحت، دست خود را بالاتر از سطح قلب قرار دهید. 4. بستن باند کشی یا استفاده از آتل: برای حمایت و کاهش ورم. 5. استفاده از داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی: مانند ایبوپروفن برای کاهش التهاب و درد 6. تمرینات کششی آرام: پس از کاهش التهاب و بهبودی نسبی، انجام تمرینات کششی برای بهبود دامنه حرکتی. در صورت ادامه درد یا تشدید آن، مراجعه مجدد به پزشک توصیه می‌شود. همچنین، با توجه به مشکلات دیسک گردن و کمر و مصرف سیگار، مدیریت این شرایط نیز اهمیت دارد.