علت کشیدگی هسترینگ چیست؟

من ۲هفته است که از کشیدگی هسترینگ زیر ران رنج میبرم و موقعی که ایستاده ویا درحال حرکت است درد میگیرد راهنمایی بفر مایید ممنون؟

0

سلام مسکن و ماساژ یک دقیقه ای یخ و 4 دقیقه ای گرما را انجام دهید برای پیگیری و رفع عوامل زمینه ساز و توانبخشی عضله مایل بودید حضورا مراجعه نمایید

دکتر اسماعیل نوری

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی،ستون فقراتدرمان بدون جراحی دیسک ، سیاتیک ، آرتر...

0

سلام انجام تکار تراپی(RF) توصیه میگردد.

دکتر بهزاد محمودی نژاد

متخصص طب فیزیکی و توانبخشیستون فقرات و نوار عصب و عضله

0

سلام باید ابتدا معاینه شوید تا نوع و محل پارگی همسترینگ مشخص شود و سپس درمان متناسب برای آن انجام شود تا جلوی عود مجدد یا مزمن شدن را بگیرد اینستاگرام آموزشی من @dr.mostafa.azimi

دکتر مصطفی عظیمی

متخصص پزشکی ورزشی ( ستون فقرات ، زانو )دیسک کمر ، آرتروز زانو ، لاغری

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

کشیدگی هسترینگ یک وضعیت دردناک و ناخوشایند است که معمولاً به علت آسیب یا کشیده شدن عضلات هسترینگ رخ می‌دهد. این مشکل می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله فعالیت بیش از حد، تنش عضلانی، و یا نامناسب بودن تمرینات ورزشی رخ دهد. برای درمان کشیدگی هسترینگ، استراحت کافی، استفاده از یخ، استفاده از داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) و انجام تمرینات تقویتی و کششی پیشنهاد می‌شود. همچنین، مراجعه به پزشک فیزیوتراپی و کمک متخصصان آن نیز می‌تواند در بهبود وضعیت کمک کننده باشد.