درمان گودی کمر در نوجوانان: راهنمای کامل

سلام من گودی کمر دارم درمانش چیه باید چه ورزش هایی برم؟
18 دی 1403 آخرین بروزرسانی: 29 دی 1403

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
— دکتر سمانه سعیدی راد، متخصص قلب و عروق مشاهده پاسخ کامل
0
سلام
به متخصص طب فیزیک مراجعه کنین ویا درگوگل ورزش ها را سرچ کنین
0
سلام
به همکاران طب فیزیکی مراجعه کنید لطفا
0
سلام.
بهتره که تشریف بیارید و معاینه بشید
0
سلام
وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.
سلام وقت بخیر توصیه میشه حتما جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی مراجهه کنید.
تا علت مشخص شود و درمان با ورزشهای اصلاحی و یا فیزیوتراپی برای شما انجام بگیرد.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

گودی کمر که به آن لوردوز هم گفته می‌شود، می‌تواند به دلیل عادات نادرست ایستادن یا نشستن و ضعف عضلات بدن به وجود آید.
برای نوجوانان 15 ساله که مبتلا به این حالت هستند، تمرکز بر تقویت عضلات اصلی بدن و اصلاح وضعیت بدن ضروری است.
تمرین‌هایی مانند پلانک، برداری کمر، و حرکات کششی می‌توانند به تقویت عضلات شکم و کمر کمک کرده و به تصحیح گودی کمر کمک کنند.
همچنین، فعالیت‌هایی مانند شنا، دوچرخه‌سواری یا یوگا، می‌تواند در تعادل و استقامت بدنی کمک کننده باشد.
اگر گودی کمر موجب درد و ناراحتی می‌شود، مشاوره با یک متخصص فیزیوتراپی توصیه می‌شود.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.